7分钟健身是一款能让您足不出户就可以锻炼的app，一把椅子，一面墙，简单的七分钟，您就可以获得相当于一次长途跑步或者在体育馆里训练几个小时的运动量，而且，7分钟的练习，总共12个动作，每一个动作都只需要30秒，相对于传统的健身方式，7分钟的锻炼方式更具科学性，它是以科学研究为基础的，能够在最短的时间里，让你的身体得到最大的健康益处，而且，它还提供了清楚的图解、可视计时器和语音指示，每天都要进行7分钟的锻炼，7个月之后，你就会看到一个完全不同的自己，有需要的朋友快来下载吧。
7分钟健身软件功能
1、根据进度，开启多项成就，从菜鸟到职业选手
2、赢得奖金和与健康有关的礼物
3、设定每天的提示，或者如果你的训练量过大，就会有提示
4、用彩色标记的图表和日程表来追踪你的运动进度
7分钟健身软件特色
1、不需要上网，可以随时随地进行运动
2、使用您最喜爱的音乐软件来播放您的歌曲
3、对健身有兴趣的人可以做几个周期的练习
4、可佩戴于臂上：当您转换训练时，可以使用震动或声音模式来表示
5、针对android、ipad和iphone的漂亮的外观
6、通过iCloud同步，您可以随时了解您的所有设备的最新进展
7、包含每个练习的“学习”选项卡
7分钟健身软件优势
1、简介，9种自定义的运动，目的是让你更快速的完成，每个星期更新一次。
2、专注，寻找专注于某一部分的训练方法。
3、你的方案，就是权衡利弊！根据有氧运动，强度或活性来寻找运动。
4、强身健体，启动训练之旅，提升和感受挑战。
5、教练，为你的运动寻找一些新的、有意思的声音。
